Resiliencia Cotidiana | Mini app

Resiliencia Cotidiana Mini app es un recurso digital autoguiado de Serene Co. con ejercicios interactivos, actividades de atención plena y propuestas de reflexión personal.

Podés dedicar un momento de tu rutina a explorar las actividades y volver a ellas a tu propio ritmo.

¿Qué incluye?

• Ejercicios interactivos para explorar la resiliencia cotidiana.
• Prácticas de atención plena.
• Preguntas para observar y explorar las emociones mediante la reflexión.
• Actividades guiadas para considerar distintas respuestas ante situaciones cotidianas.

Es un material para realizar por tu cuenta, no un servicio de acompañamiento personal.

Esta compra corresponde a la mini app de Resiliencia Cotidiana, no al PDF interactivo, que se ofrece como producto separado.

Disponible en español e inglés. Seleccioná tu versión antes de comprar.

Producto digital con acceso mediante enlace después de completar la compra. No se envía ningún producto físico.

Everyday Resilience Mini App is a self-guided digital resource from Serene Co. with interactive resilience exercises, mindfulness activities, and personal reflection prompts.

Set aside a moment in your routine to explore the activities and revisit them at your own pace.

What's included?

• Interactive exercises for exploring everyday resilience.
• Mindfulness practices.
• Prompts for observing and exploring emotions through reflection.
• Guided activities for considering different responses to everyday situations.

This is material to explore independently, not a personal coaching service.

This purchase is for the Everyday Resilience mini app, not the interactive PDF, which is sold separately.

Available in Spanish and English. Select your version before purchasing.

Digital product with access via link after purchase. No physical item will be shipped.